Wystarczająco Dobry – Agustin Perez

Prawdziwy Sukces > Produkt > Wystarczająco Dobry – Agustin Perez

Wszystkim wybaczasz błędy. Dlaczego sobie odbierasz za nie prawo do spokoju?

Kończysz ważne zadanie. Ktoś mówi, że wykonałeś świetną pracę.

Przez chwilę czujesz ulgę. Potem przypominasz sobie jedno zdanie, które mogłeś napisać lepiej. Jedną decyzję, którą można było podjąć szybciej. Jeden szczegół, którego nikt poza Tobą nie zauważył.

Pochwała znika. Błąd zostaje z Tobą na resztę dnia.

W Twojej głowie sukces zawsze ma przypis

„Udało się, ale mogłem zrobić więcej”.

„Dobrze mi poszło, ale następnym razem mogą odkryć, że nie jestem taki dobry”.

„Inni osiągnęliby to szybciej”.

Takie myśli potrafią odebrać radość nawet z rzeczy, na które ciężko pracowałeś. Zamiast zobaczyć cały rezultat, oglądasz go przez lupę i szukasz skazy.

A gdy ją znajdziesz, traktujesz ją jak dowód przeciwko sobie.

Od innych nie wymagasz bezbłędności

Gdy bliska Ci osoba popełni błąd, potrafisz zrozumieć, co się stało. Widzisz jej wysiłek. Wiesz, że jedna pomyłka nie przekreśla wszystkiego, co umie i co dotąd zrobiła.

Kiedy błąd należy do Ciebie, zasady nagle się zmieniają.

Nie mówisz sobie: „Sprawdzę, co poprawić”. Myślisz: „Jak mogłem do tego dopuścić?”.

Nie oceniasz jednej sytuacji. Oceniasz całego siebie.

Poprzeczka przesuwa się za każdym razem, gdy do niej doskoczysz

Chcesz dobrze pracować. Zależy Ci na ludziach i na jakości tego, co robisz. To może być Twoją siłą.

Ale jeśli „dobrze” nigdy nie wystarcza, nawet sukces staje się tylko krótką przerwą przed kolejnym sprawdzianem.

Poprawiasz gotowe zadanie po raz piąty. Odkładasz decyzję, bo nie masz pewności, czy będzie idealna. Bierzesz na siebie więcej, żeby nikt nie mógł powiedzieć, że zrobiłeś za mało.

W końcu trudno Ci odpocząć. Zawsze przecież znajdzie się coś, co jeszcze można poprawić.

Ile tracisz, próbując nigdy się nie pomylić?

Czas, który spędzasz nad szczegółami bez większego znaczenia.

Okazje, z których nie korzystasz, bo nie czujesz się jeszcze gotowy.

Spokój po dobrze wykonanej pracy.

Perfekcjonizm może brzmieć jak ambicja. Ale gdy stale każe Ci udowadniać swoją wartość, zaczyna kierować Twoimi decyzjami. Nie pytasz już: „Czy to jest wystarczająco dobre?”. Pytasz: „Czy ktoś znajdzie powód, żeby mnie ocenić?”.

Możesz poprawić błąd bez atakowania siebie

Pomyłka może być ważną informacją. Pokazuje, co warto zmienić, czego się nauczyć albo o co zapytać następnym razem.

Nie musi oznaczać, że jesteś niekompetentny.

Trudniejszy dzień nie unieważnia Twojej wcześniejszej pracy. Cudza krytyka nie określa całej Twojej wartości. A fakt, że czegoś jeszcze nie umiesz, nie odbiera znaczenia temu, co już potrafisz.

To proste zdania. Najtrudniej przypomnieć je sobie wtedy, gdy dotyczą Ciebie.

Sprawdź, według jakich zasad siebie oceniasz

Czy zauważasz to, co Ci wyszło, czy pamiętasz głównie potknięcia?

Czy przyjmujesz pochwałę, czy od razu szukasz powodu, by ją podważyć?

Czy pozwalasz sobie uczyć się w trakcie, czy oczekujesz, że od początku wszystko zrobisz bezbłędnie?

Od takich pytań może zacząć się zmiana. Bo trudno traktować siebie inaczej, dopóki nie dostrzegasz, jak surowo ze sobą rozmawiasz.

„Wystarczająco dobry” to książka o tej rozmowie

Książka Agustina Pereza zaprasza Cię do przyjrzenia się własnym wymaganiom: temu, kiedy pomagają Ci się rozwijać, a kiedy sprawiają, że żaden wynik nie daje Ci satysfakcji.

To lektura dla Ciebie, jeśli trudno Ci docenić własną pracę, łatwo porównujesz się z innymi i długo rozpamiętujesz błędy, które u kogoś bliskiego uznałbyś za zwykłą część życia.

Nie musisz obiecywać sobie, że od jutra już nigdy nie pomyślisz o sobie źle. Możesz zacząć od zauważenia tej myśli i zapytania, czy powiedziałbyś to samo komuś, na kim Ci zależy.

Co możesz wynieść z tej lektury?

Podczas czytania możesz przyjrzeć się sytuacjom, w których odbierasz znaczenie własnym osiągnięciom. Zastanowić się, dlaczego pochwała przynosi ulgę tylko na chwilę i czemu jeden błąd zostaje w pamięci znacznie dłużej niż dziesięć rzeczy zrobionych dobrze.

Możesz też poszukać sposobu, by reagować na potknięcia z większą wyrozumiałością — bez rezygnowania z ambicji i odpowiedzialności.

Bo przyznanie sobie prawa do błędu nie oznacza, że przestajesz się starać. Oznacza, że możesz uczyć się i działać, nie prowadząc przy tym nieustannej walki ze sobą.

Nie czekaj na dzień, w którym nie będzie już czego poprawiać

Taki dzień może nie nadejść. Zawsze znajdzie się kolejny cel, trudniejsza decyzja albo ktoś, z kim można się porównać.

Jeśli uzależniasz spokój od bycia idealnym, za każdym razem odsuwasz go o krok dalej.

Sięgnij po „Wystarczająco dobry” Agustina Pereza. Zacznij przyglądać się sobie z taką samą wyrozumiałością, jaką okazujesz innym.

Zamów książkę „Wystarczająco dobry”.