Instagram Kłamie – Leon Olsen

Prawdziwy Sukces > Produkt > Instagram Kłamie – Leon Olsen

Odkładasz telefon i czujesz, że Twoje życie jest gorsze od życia innych?

Wchodzisz na Instagram tylko na chwilę.

Widzisz czyjąś podróż, nowy dom, idealny związek.

Potem patrzysz na swój zwykły dzień i myślisz: „Dlaczego u mnie tak nie jest?”.

Jeszcze przed chwilą wszystko było w porządku.

Teraz masz wrażenie, że inni są szczęśliwsi, atrakcyjniejsi i dalej zaszli w życiu.

Porównujesz całe swoje życie z kilkoma zdjęciami

Wiesz, że ludzie wybierają to, co publikują.

Mimo to łatwo zapomnieć o tym podczas przewijania.

Ty znasz swoje trudne poranki, nieudane próby i chwile zwątpienia.

U innych widzisz najczęściej efekt końcowy: udane zdjęcie, osiągnięty cel, uśmiechniętą twarz.

Takie porównanie potrafi zaboleć.

Zwłaszcza gdy powtarza się każdego dnia.

Im dłużej patrzysz, tym więcej zaczyna Ci brakować

Najpierw myślisz, że potrzebujesz lepszego wyglądu.

Potem ciekawszej pracy, większych zarobków albo bardziej ekscytującego życia.

Zaczynasz oceniać własną codzienność przez pryzmat tego, co akurat pojawiło się na ekranie.

Trudniej Ci zauważyć rzeczy, które wcześniej sprawiały Ci radość.

Cudze zdjęcia zaczynają wpływać na to, jak myślisz o sobie.

Dlaczego tak trudno po prostu przestać przewijać?

Otwierasz aplikację, żeby odpocząć.

Jeden film prowadzi do następnego.

Pojawia się coś ciekawego, później coś, co budzi zazdrość, a za chwilę znów coś, co zatrzymuje Twoją uwagę.

Zanim się obejrzysz, minęła godzina.

Możesz nawet czuć się gorzej niż przed sięgnięciem po telefon, a mimo to następnego dnia wrócić do tego samego nawyku.

Żeby go zmienić, warto najpierw zrozumieć, co Cię przyciąga i w którym momencie zaczynasz porównywać się z innymi.

„Instagram Kłamie” pomoże Ci odzyskać dystans

Ta książka pokazuje, jak obrazy oglądane w mediach społecznościowych wpływają na sposób, w jaki oceniasz siebie i swoje życie.

Dowiesz się, skąd bierze się potrzeba ciągłego sprawdzania, co robią inni, oraz dlaczego cudzy sukces może wywoływać w Tobie poczucie, że zostajesz w tyle.

Poznasz też sposoby na bardziej świadome korzystanie z Instagrama.

Tak, żebyś po odłożeniu telefonu mógł wrócić do własnego dnia bez poczucia, że musisz dorównać wszystkim, których zobaczyłeś na ekranie.

Co znajdziesz w książce?

• Wyjaśnienie, dlaczego tak łatwo porównujesz swoją codzienność z tym, co publikują inni.

• Wskazówki, jak rozpoznawać chwile, w których Instagram pogarsza Twoje samopoczucie.

• Sposoby na ograniczenie bezmyślnego przewijania i odzyskanie czasu dla siebie.

• Pomoc w radzeniu sobie z zazdrością i obawą, że omija Cię coś ważnego.

• Praktyczne podejście do korzystania z mediów społecznościowych bez uzależniania własnej wartości od lajków i opinii innych.

Co znajdziesz w tej książce?

Wydawnictwo Prawdziwy Sukces

‹›

1 / 2

Instagram Kłamie - Leon Olsen

Nie musisz usuwać Instagrama, żeby coś zmienić

Możesz korzystać z aplikacji i jednocześnie decydować, ile miejsca zajmuje w Twoim dniu.

Możesz zobaczyć czyjeś osiągnięcie bez uznawania go za dowód, że Twoje życie jest za mało ciekawe.

Możesz odłożyć telefon i skupić się na tym, co naprawdę jest ważne dla Ciebie.

To wymaga zauważenia nawyku, który wcześniej wydawał się czymś zupełnie zwyczajnym.

„Instagram Kłamie” pomoże Ci zrobić ten pierwszy krok.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli…

• Sięgasz po telefon na kilka minut, a odkładasz go znacznie później.
• Po obejrzeniu cudzych zdjęć częściej krytykujesz swój wygląd, pracę lub relacje.
• Czujesz, że powinieneś robić więcej i żyć ciekawiej, choć trudno Ci powiedzieć, skąd bierze się ta presja.
• Chcesz znów oglądać treści w internecie bez ciągłego pytania: „Dlaczego moje życie tak nie wygląda?”

Twoje życie to więcej niż to, co da się pokazać na zdjęciu

Nie każda dobra chwila trafia do internetu.

Nie każdy ważny postęp dobrze wygląda w krótkim filmie.

A zwykły dzień nie staje się mniej wartościowy dlatego, że ktoś inny opublikował zdjęcie z wakacji.

Jeśli masz dość oceniania siebie po każdym przewijaniu ekranu, sięgnij po „Instagram Kłamie”.

Przeczytaj książkę i zacznij odzyskiwać uwagę dla własnego życia.

Instagram pokazuje Ci cudze życie. Kiedy znów skupisz się na swoim?

Za każdym razem, gdy odkładasz telefon z myślą, że inni mają lepiej, oddajesz cudzym zdjęciom wpływ na to, jak oceniasz siebie.

Nie musisz żyć ciekawiej od ludzi, których widzisz na ekranie.

Możesz zacząć od czegoś prostszego: zrozumieć, dlaczego się z nimi porównujesz, i odzyskać dystans do tego, co publikują.

Sięgnij po „Instagram Kłamie” i naucz się korzystać z mediów społecznościowych bez podważania wartości własnego życia. Wybierz książkę i zacznij odzyskiwać uwagę dla siebie.

Wydawnictwo Prawdziwy Sukces

Poznaj autora

O autorze

Leon Olsen

Leon Olsen pomaga zrozumieć, jak media społecznościowe nasilają zazdrość, kompleksy i poczucie bycia gorszym.

Pokazuje, jak ograniczyć porównywanie się z wyidealizowanymi obrazami życia innych i budować poczucie własnej wartości niezależnie od lajków.

Wspiera w odzyskiwaniu równowagi między światem cyfrowym a codziennością oraz korzystaniu z Instagrama na własnych zasadach.