Życie To Nie Wyścig – Ewelina Ivanova

Prawdziwy Sukces > Produkt > Życie To Nie Wyścig – Ewelina Ivanova

Kiedy ostatnio odpoczywałeś bez poczucia winy?

Rano wstajesz i od razu wiesz, że nie zdążysz ze wszystkim.

Praca. Zakupy. Wiadomości, na które trzeba odpowiedzieć. Sprawy bliskich. Zadania, które miały być zrobione wczoraj.

Wieczorem siadasz na chwilę, ale zamiast ulgi pojawia się myśl: „Powinienem jeszcze coś zrobić”.

Twój dzień się skończył. Wyścig w Twojej głowie trwa dalej.

Im więcej robisz, tym bardziej czujesz, że jesteś w tyle

Wykreślasz jedno zadanie, a na jego miejsce pojawiają się trzy kolejne. Odpoczynek przesuwasz na moment, w którym „wszystko będzie załatwione”.

Tylko kiedy ten moment ma nadejść?

Zawsze znajdzie się coś do poprawienia, nadrobienia albo zaplanowania. Jeśli czekasz z odpoczynkiem na pustą listę zadań, możesz czekać bardzo długo.

Nawet wolna chwila staje się kolejnym obowiązkiem

Masz godzinę dla siebie. Mógłbyś usiąść, wyjść na spacer albo po prostu nic nie robić.

Zamiast tego sprawdzasz telefon. Myślisz o jutrze. Przypominasz sobie, komu jeszcze nie odpisałeś.

Jesteś zmęczony, ale boisz się zwolnić. Jakby chwila przerwy miała oznaczać, że przestajesz się starać.

A przecież to, że potrzebujesz odpoczynku, nie przekreśla wszystkiego, co zrobiłeś.

Czy naprawdę wybrałeś tempo, w którym żyjesz?

Chcesz dobrze pracować i dbać o ważne dla Ciebie osoby. Łatwo jednak przyjąć kolejne zobowiązanie bez zastanowienia, czy masz na nie czas i siły.

Mówisz „tak”, bo nie chcesz zawieść innych. Zostajesz dłużej, bo „tak trzeba”. Odkładasz własne plany, bo cudze sprawy wydają się pilniejsze.

W końcu trudno Ci odpowiedzieć na proste pytanie: na co Ty chcesz przeznaczyć swój dzień?

Nie każda pilna sprawa jest Twoją sprawą

Zwolnienie tempa nie musi oznaczać rezygnacji z ambicji. Możesz nadal mieć cele, pracować i troszczyć się o bliskich.

Możesz też zacząć sprawdzać, co rzeczywiście wymaga Twojej uwagi. Czy to zadanie musi być wykonane dziś? Czy musisz zrobić je osobiście? Czy zgodziłeś się na nie dlatego, że chcesz, czy dlatego, że trudno Ci odmówić?

Takie pytania nie usuną obowiązków. Mogą jednak pomóc Ci odzyskać wpływ na to, jak wygląda Twój dzień.

Pierwszy krok może być mniejszy, niż myślisz

Nie musisz od razu zmieniać pracy, planu dnia ani całego życia.

Możesz zacząć od jednej decyzji: odmówić dodatkowego zadania, odłożyć coś na jutro albo zrobić przerwę bez tłumaczenia się przed sobą.

Mała zmiana nie rozwiąże wszystkiego. Pokaże Ci jednak, że Twoje potrzeby również mogą mieć miejsce w kalendarzu.

O tym jest „Życie to nie wyścig”

Książka Eweliny Ivanovej zaprasza Cię do przyjrzenia się codziennemu pośpiechowi i pytaniu, dlaczego tak trudno Ci się zatrzymać.

To lektura dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej zauważać własne granice, spokojniej odmawiać kolejnych zobowiązań i szukać czasu dla siebie także wtedy, gdy masz wiele obowiązków.

Może pomóc Ci zadać sobie pytanie, które łatwo zagłuszyć w biegu: czy życie, które próbujesz nadążyć przeżyć, jest życiem, jakiego chcesz?

Twoje życie trwa także między zadaniami

Nie musisz najpierw wszystkiego nadrobić, żeby pozwolić sobie na spokojny wieczór. Nie musisz zasłużyć na chwilę oddechu kolejnym wyczerpującym dniem.

Terminy będą się pojawiać. Inni ludzie nadal będą mieć oczekiwania. Ty możesz zacząć uważniej wybierać, którym sprawom oddajesz swój czas.

Sięgnij po „Życie to nie wyścig” Eweliny Ivanovej. Zacznij szukać tempa, w którym jest miejsce również dla Ciebie.